Архивы категории: Красота

Тест-драйв: как легко проснуться утром

От редакции. Жизнь не стоит на месте: сегодня смартфоны выполняют функции не просто телефонов, это и фотоаппарат, и видеокамера, и калькулятор, и будильник, и диктофон, и календарь, и компас, и GPS-навигатор, и портативный компьютер. А если установить мобильное приложение, — то еще и фонарик, словарь, карта метро и многое другое. В этой рубрике мы решили рассказывать о полезных для женщины мобильных приложениях. Которые нужны не просто ради развлечения, а вполне способны облегчить жизнь: помогут следить за своим здоровьем, весом, сном, питанием, красотой и хорошим настроением. Мы будем выбирать что-то необычное, тестировать на себе, а потом рассказывать о результатах. Возможно, что-то потом захочется испытать на себе и вам.

 

 

Даже такому жаворонку, как я, просыпаться по утрам всегда непросто — я не перезавожу будильник, не валяюсь в кровати по полчаса, но большого удовольствия от пробуждения не испытываю. Поэтому после рассказа коллеги про чудо-приложение, которое будит тебя именно в тот промежуток времени, когда твой организм к этому максимально готов, я решила скачать и попробовать — хуже точно не будет. Одного доллара на эксперимент, так и быть, не жалко.

 

 

Приложение для iPhone Sleep Cycle (33 рубля)

 

В чем суть программы? В процессе сна мы проходим разные стадии — от глубокого сна до легкого. Задача приложения — разбудить во время легкой фазы, когда организму практически ничего не стоит проснуться. Это секрет того, как легко проснуться утром. И самый естественный способ пробуждения, который позволяет человеку чувствовать себя по-настоящему отдохнувшим. Экран телефона реагирует на любые движения и переворачивания ночью, фиксирует их и анализирует, определяя, в какой стадии сна вы сейчас находитесь.

 

Важно! Вы не можете запрограммировать приложение на конкретное время (например, 7.00) — в этом случае оно теряет свой смысл. Можно лишь указать предпочтительный интервал (например, 7.00-7.30) — в идеале получасовой, но можно выбрать и пятнадцатиминутный, и девяностоминутный.

 

Прежде чем начать тестирование, нужно выбрать место на кровати, где всю ночь будет лежать телефон. Приложение рекомендует класть его в изголовье — при этом телефон должен быть все время подключен к источнику питания (так меньше вероятности, что он отключится посреди ночи), так что накрывать аппарат подушками и одеялом не рекомендуется. При желании на ночь телефон можно переключать в авиарежим и не бояться воздействия радиоволн на организм. Класть следует экраном вниз. Для того чтобы убедиться — дислокация телефона выбрана правильно, — нужно провести небольшой тест.

 

Для телефона нужно выбрать правильное место

 

 

Кстати, приложение отлично работает и если ты спишь не один. Программа умеет отличать, кто ворочается во сне, именно поэтому важно класть телефон со своей стороны.

 

Первое, что порадовало меня в этом приложении — количество мелодий, которые можно выбрать для будильника (стандартные на телефоне мне уже надоели). Я остановила свой выбор на December Moon — когда просыпаешься под эту песню, кажется, что ты — героиня кинофильма, и прямо сейчас идет саундтрек.

 

Каждое утро программа показывает тебе график сна за минувшую ночь, продолжительность сна, качество сна, а также среднюю продолжительность сна за весь период. Перевернув телефон в горизонтальное положение, можно посмотреть и сводные таблицы по итогам всех ночей. Таким образом, принимать участие в изучении и улучшении своего сна можно самостоятельно — например, отмечая, после чего лучше или хуже спится (программа дает возможность маркировать каждый день — «тяжелый день», «ел на ночь», «пил вино» и т.п.).

 

Раз пять за все время тестирования (а это около двух месяцев) программа по утрам писала мне «Warning: Few movements» (что означает «Предупреждение: мало движений!») и предлагала проверить, правильно ли я кладу телефон. Это было очень смешно, потому что в те дни я действительно так сильно уставала, что практически не двигалась во сне — то есть в каком положении засыпала, в точно таком же и просыпалась.

 

Программа с подозрением относится к тому, что ты мало ворочаешься

 

 

Так что такие предупреждения я воспринимаю как сигнал того, что надо меньше работать и больше отдыхать. А то даже телефон начинает считать, что организм сломался и неправильно работает.

 

Лучше всего спится (как по ощущениям, так и по данным программы) с пятницы на субботу — видимо, когда знаешь, что завтра выходной и в бой бросаться не надо.

 

Что касается качества сна, то лишь три раза за все время мне удавалось выспаться на 100%. Самый худший показатель был — 53%. Самая длинная ночь длилась всего 10 часов 9 минут. А самая короткая — 5 часов 22 минуты. При этом средняя продолжительность сна составляет 7 часов 30 минут.

 

 

Резюме. Кстати, самого главного бонуса приложения (как легко проснуться утром) я на себе в полной мере так и не ощутила: пробуждаться легче не стало, программа периодически меня будила, когда я не успевала «досмотреть сон». Впрочем, надо понимать: если вы работаете 13 часов в день, а спите всего 5, то никакая программа не поможет вам вставать бодрым, как огурчик. Чудес не бывает. Скорее приложение помогает дисциплинировать свой режим — причем как сна, так и бодрствования. В любом случае, читать графики и следить за отчетами мне по-прежнему интересно. Сон и все, что с ним связано, всегда овеяны загадками, а программа дает тебе возможность приоткрыть завесу тайны. Даже если это всего лишь иллюзия.

 

 

Автор: Елена Володина

Девушка продала на аукционе девственность за рекордную сумму [ФОТО]

Вчера был поставлен официальный рекорд в продаже девичьей невинности.

Торги за девственность 20-летней бразильянки Катарины Мильорини на аукционе Virgins Wanted остановились на отметке 0 тысяч. Как сообщает FurFur, девушка намерена потратить вырученные деньги на продолжение собственного образования. По словам Катарины, она романтичная девушка и верит любовь, однако ради благого дела «один раз не считается».

Покупателем невинности стал некий японец, предпочитающий оставаться неизвестным. Как стало известно Первому Казанскому, азиат торговался за девушку с несколькими покупателями из России.

К слову, рынок девственниц существует и в нашей стране. Так недавно, ряд СМИ опубликовали информацию, что казанская девушка, в своем аккаунте в ВКонтакте выставила свою невинность за 250 тысяч рублей.

Также наши соотечественники представлены на вышеуказанном аукционе Virgins Wanted. Так, за невинность некоего 21-летнего Александра Степанова, было предложено тысячи.

Источник: furfurmag.ru

А за сколько бы Вы согласились продать свою девственность и согласились бы вообще? (добавляйте свои комментарии внизу страницы)

 

Кофейное обертывание для похудения

Эффективнейшее средство – это кофейное обертывание для похудения, которое, безусловно, порадует всех любительниц чудесного бодрящего напитка. Ведь употребление кофеина способно спровоцировать развитие целлюлита и ухудшение состояние кожи, но это же вещество может  с успехом помочь в деле избавления ото всех этих проблем. Секрет применения кофе – в дозировке и выборе правильных средств – скрабов и обертываний на основе кофе.

 

Выбирая скрабы и косметические средства для коррекции фигуры вы, наверное, обращали внимание, что в основе их целебного действия почти всегда – кофеин. Все это потому, что кофеин способен запускать в организме процессы естественного расщепления жира (липолиза). К тому же кофейное обертывание для похудения повышает упругость и эластичность кожи. Неизбежен вопрос: зачем тратить время на домашние кофейные скрабы и антицеллюлитные обертывания, если можно купить готовые, в фирменной упаковке какого-нибудь бренда?

  • Во-первых, натуральная и экологичная косметика с натуральными ингредиентами в составе стоит немалых денег, так что домашние средства – это, прежде всего, экономия.
  • Во-вторых, только собственноручно приготовленное средство не вызовет у вас сомнений в своей натуральности и полезности, к тому же домашние средства сейчас на пике популярности.

Это ароматное обертывание, как, впрочем, и любое другое, нужно начинать с очищения кожи. Но откажемся на время от магазинных средств, вместо них можно использовать кофе мелкого помола — это отличный скраб. Можно добавить к нему сливки для увлажнения кожи и этим составом энергично растереть разогретое теплой водой тело. После нанесения скраба кожа подготовлена к обертыванию, теперь можно приготовить и массу, которая поможет нам похудеть и справиться с целлюлитом.

Около 70 грамм натурального молотого кофе залить небольшим количеством горячей воды, чтобы получилась кашица. Смесь остудить, а когда она станет теплой, нанести на кожу всего тела. Теперь нужно завернуться в стрейч пленку и укрыться теплым одеялом. Какую пленку лучше использовать? Можно купить обычную стрейч пленку для ручной упаковки, ее можно найти в отделах одноразовой посуды.

Длительность процедуры – примерно час. Затем нужно пленку снять, остатки смеси смыть и намазаться питательным или увлажняющим кремом.

Считается, что полный курс обертываний – это не менее 10 сеансов, между которыми обязателен перерыв в пару дней. Можно добавлять к смеси кофейного обертывания для похудения  голубую глину и масло цитрусовых, водоросли и мед – каждый из этих компонентов усилит позитивное воздействие кофе на фигуру.

 

Источник net-cellulitu.ru