Архивы категории: Красота

Бьюти-битва: новая прическа Дженнифер Лоуренс

Актриса Дженнифер Лоуренс блистала на Каннском кинофестивале с новой прической. Джен не только укоротила длину, но и осветлила волосы. Перемены пошли на пользу актрисе. Она стала выглядеть намного ярче и эффектнее.

 

А вам нравится новый стиль дженнифер Лоуренс?

Как я похудела: реальные истории (ФОТО)

«Широкая кость», плохая наследственность и нехватка времени — эти и другие популярные оправдания не смогли помешать нашим героиням совершить, казалось бы, невозможное. Представляем вам две реальные истории девушек, которые, изменив все свои привычки, похудели и стали выглядеть привлекательно.

 

 

Соня Руденко: создала собственную диету (была — 70 кг, стала — 50 кг)


 

Я люблю есть. Казалось бы, ничего необычного, но именно этот факт определил всю мою жизнь. Первым его логичным последствием стал лишний вес, который осознала для себя как проблему достаточно рано. До сих пор помню, как неприятно было терпеть щипки нянечек в детском саду, которых умиляла пухлая малышка. Хотя в определенном возрасте немного вытянулась и особенно толстой в школе так и не была, не страдала от насмешек, все равно желание похудеть и иметь красивую фигуру всегда оставалось очень острым.

 

К выпускному мне удалось заметно сбросить вес за счет несистемного ограничения питания и бега. Какое-то время мне удавалось его удерживать и после возвращения к традиционным блюдам, но ненадолго. Одежда опять стала тесноватой, пришлось менять размеры, сперва медленно, а затем все быстрее и быстрее. В какой-то момент, доведенная до отчаяния, я даже оплатила и прошла «кодирование», которое оставило у меня ощущение супа из топора  — к сеансу гипноза прилагалась методичка с довольно ординарной диетой, которой следовало придерживаться. Логично, диета приносила какие-то плоды, до 25 лет это несложно, но темп похудения не смог поддержать во мне достаточную мотивацию, и я с нее сорвалась, никакие методы психологического воздействия не смогли этому воспрепятствовать. Было еще много других диет и даже попыток заняться ненавистным спортом, но цель становилась только все более и более отдаленной.

 

Соня Руденко. До и после

 

Несмотря на это, я не прекращала поиски и-таки методом тыка попала на диету, скорость похудения при которой меня удовлетворила. Даже не пытаясь вникнуть, как именно она влияет на мой организм, с энтузиазмом завтракала колбасой и обедала сыром, теряя вес. Наверное, кто-то уже догадался, что это была популярная в свое время «кремлевка», списанная с диеты Аткинсона. Молодой организм имел еще достаточный запас прочности, и на тихие звоночки, что не все в порядке, я даже внимания не обращала. Но в определенный момент вес перестал снижаться и даже начались откаты назад, хотя я четко придерживалась всех правил. Стало очевидно, что возможности похудения таким способом исчерпаны и требуется более строгий рацион. Постепенно я скатилась на отварное куриное филе и нежирный творог, которые позволили мне достичь заветных 50 кг.

 

Но, увы, happy end на этом моменте не свершился. Похудеть оказалось гораздо проще, чем удерживать этот новый, не естественный для моего организма вес. Стало очевидным, что необходимо сформировать режим питания, придерживаться которого мне будет достаточно комфортно, чтобы провести на нем всю оставшуюся жизнь, по крайней мере ту ее часть, которую хочу прожить без лишнего веса.

 

Оказалось, что ассортимент диетических продуктов не такой и ограниченный, меня ждало много удивительных открытий, но практически все это необходимо каким-то образом готовить, чего я никогда не умела.

 

Соня Руденко. До и после

 

Вот так постепенно научилась творить на кухне вкусные, но диетические блюда. Причем, так как я не просто люблю есть, а люблю есть много, все мои рецепты, как сама их обозвала, «ортодоксально диетические»: предельно низкокалорийные, без простых углеводов и насыщенных жиров, при этом достаточно простые и на самом деле очень вкусные. Конечно, вкус — дело индивидуальное, а кроме того, изменяемое. Мне удалось кардинально изменить свои пищевые предпочтения и искренне полюбить овощи, рыбу, яйца, которые составляют основную часть моего рациона. Не забываю про жиры, поэтому ем орехи, семена льна, предпочтение отдаю жирной морской рыбе, сейчас в поиске «своего блюда» с авокадо.

 

Еда заняла основное место в моей жизни, что само по себе неестественно и нехорошо. С другой стороны, благодаря этому я стала вести блог, который читают и с пользой для себя используют многие люди. Нашла новое направление деятельности, которое понемногу становится гораздо большим, чем просто хобби, и, надеюсь, со временем займет место основного занятия моей жизни и это дело, которым я искренне увлечена и могу помогать другим, осознание чего имеет важную роль для моего самоуважения и чувства самореализации.

 

Саша Версаль: влюбилась в тренера (была — 73 кг, стала — 63 кг)

 

Сколько себя помню, всегда была крупной и мечтала об одном — похудеть. Поэтому жизнь была, как американские горки: то ем, то не ем. 2,5 года назад при росте 176 см я весила 73 кг.

 

Казалось бы, относительно небольшие отклонения от нормы, но выглядело все прискорбно, лишние килограммы мне явно не шли. Жирок откладывался на животе и по бокам, что не могло не развить у меня некий комплекс неполноценности: «Я ведь могу выглядеть гораздо лучше, почему бы не воспользоваться этим???»

 

Со стабильной периодичностью диеты давали маху, а вес никуда не уплывал. Вместо того чтобы прибегнуть к излюбленным действиям большинства, а именно нытью и жалобам на злобные гены, я нашла крутого тренера и… влюбилась в него.

 

С тех пор и началось — я не представляю своей жизни без спорта, а мой тренер — теперь мой будущий муж — во всем меня поддерживает.

 

Саша Версаль. До и после

 

Сегодня моя страничка в соцсети — популярный мотивационный паблик для многих девушек. Мой, как я считаю, основной секрет в том, что мне удалось развить в себе самодисциплину.

 

Как пример: не могла завтракать по утрам, но знала, что это нужно, ведь тренировки это лишь 20 % успеха, а остальные 80 % — правильное (сбалансированное) питание, и вот теперь без него просто не представляю начала своего дня. Когда четко решила, что спорт и занятие фитнесом — это мое, пришло понимание того, что нужно кардинально менять свой образ жизни. Все то, что поначалу давалось тяжело, со временем вошло в привычку. Конечно, работа над собой — это труд! Но когда ты видишь, как меняется твое тело, как ты выполняешь, то, что раньше не мог, как становишься примером для других — все это дает такой заряд и стимул, что без этого просто не представляешь своей жизни!

 

И главное, пусть и очевидное — в начале пути обязательно нужен грамотный и адекватный наставник, который направит, подскажет и поделится своим драгоценным опытом!

 

Исходя из моего опыта, могу дать несколько советов тем, кто в начале пути.

 

Саша Версаль. До и после

 

  • Надо понимать, что процесс похудения напрямую зависит от питания. Заниматься спортом — обязательно! Мышцы дают красоту, молодость и здоровый вид телу. Спортивные нагрузки также влияют на качество кожи, делая ее более упругой. Ни в коем случае нельзя садиться на жесткие диеты — это не только вредно для здоровья, но и для характера.
  • На похудение следует настроиться: объясните себе, что вы не отказываетесь от еды, а просто уменьшаете ее количество и качество. Не надо зацикливаться на «запрещенной» еде. Наслаждайтесь другой, полезной.
  • Найдите «свой» вид спорта. Благо выбор огромен: йога, пилатес, танцы, тренажеры, да хоть стрип-пластика. Обстоятельства всегда можно обернуть в свою пользу. И если ваши физические возможности ставят перед вами какие-либо пределы — это не значит, что надо сдаваться! Наоборот, надо уверенно идти к своей цели, представлять себе ее, твердить ее каждый день и, конечно же, ставить себе ряд мини-целей. Целеустремленность, решительность и самоуважение играют в спорте далеко не последнюю роль!

 

 

Автор: Надежда Гришина

«Холостяк» Андрей Искорнев открыл клинику в Киеве

Герой третьего сезона шоу «Холостяк» Андрей Искорнев объявил на свой страничке в Фейсбуке, что 20 июля заработает его клиника пластической хирургии в Киеве.

Директором он назначил одну из участниц шоу, киевлянку Ирину Скорикову, с которой у него сейчас роман.

 

 

Управлять клиникой в Киеве Андрею Искореневу поможет Ирина Скорикова. Фото tochka.net

«Ирина очень здорово организовала процесс открытия клиники, практически за два месяца. Если бы не она, не знаю, что бы я делал», — пояснил Искорнев.

Хирург также рассказал, что мечтает повезти Иру на Самуи (остров в Сиамском заливе Тихого океана), где купил для них дом.

 

Источник

Угадайте, сколько лет японской красавице?

Азиатские женщины стареют довольно поздно, но эта — превосходит всех!

Масако Мизутани колдовство опровергает, хотя ее иногда называют ведьмой – разумеется, в шутку, чаще употребляя имена вечно юных богинь из греческой мифологии.

Эта внешне юная девушка недавно оставила профессию модели, выйдя на пенсию в 43 года, став домохозяйкой. Родилась Масако Мизутани в 1968 году в Японии. У нее взрослая 20-летняя дочь.

Победив в конкурсе, на который приглашаются люди старше 35 лет, где соревнуются в том, кто выглядит моложе, она прославилась еще больше, чем в основной специальности.

А все дело в том, что на уход за кожей Масако тратила до 5 часов в день — вряд ли это возможно для обычной женщины в повседневной жизни, но хорошо выглядеть всегда было для Масако частью профессии. Впрочем, секрет несложен — обязательные дневной и вечерний увлажняющие кремы для кожи вокруг глаз. Ну и, разумеется, хорошее настроение, которое всегда поддерживается восхищенными взглядами мужчин.

Сейчас Масако Мизутани сотрудничает с косметическими компаниями, ведет программу на ТВ, дает интервью глянцевым журналам и консультирует женщин на страницах печатных изданий.

И вдохновляет миллионы людей по всему миру — как женщин, так и мужчин.

Бывшая модель утверждает, что тратит на уход за кожей по 5 часов в день. Непозволительная роскошь для многих из нас. Ко всему Масако еще и ведет модный, блог который очень любят японки.

 

А Вам согласитесь, с тем, что эта девушка выглядит на 43 года, сколько бы лет Вы ей дали?

Цвет лица и правильное питание

Я самая красивая :: уход за лицом: полезные советы
Диеты, диеты, диеты

 

О влиянии питания на здоровье и красоту человека известно на протяжении многих веков. Многие косметические дефекты кожи, избыточное отделение кожного сала связаны с нарушением обмена веществ. Такие дефекты могут быть устранены только при соблюдении правильного режима питания.

 

Нарушение оптимального соотношения незаменимых факторов в пищевом рационе приводит к преждевременному старению ухудшению цвета лица.

 

Чтобы это предотвратить необходимо обязательно включить в свой рацион питания сырые овощи и фрукты. Ограничить пряности, чай, кофе, алкогольные напитки. В небольших количествах нужно употреблять белый хлеб, сахар, сухие овощи и фрукты, мясо и рыбу.

 

Рекомендации по рациону питания:

Сырые овощи.
За исключением картофеля и спаржи, все овощи можно есть сырыми. Морковь, репу, сельдерей, редиску лучше протирать на терке. Белокочанную цветную и брюссельскую капусту мелко рубят, а помидоры и огурцы нарезают тонкими ломтиками. Овощи приправляйте оливковым или другим растительным маслом, лимонным соком, травами.

 

Вареные овощи.
Лучше всего варите овощи на пару или готовьте на животном или растительном масле. Не рекомендуется есть сухие овощи (горох, чечевица, белая и красная фасоль). Всевозможные супы из овощей.

 

Сырые спелые фрукты.
Употребление бананов рекомендуется уменьшить до минимума. Яблоки протирайте на терке.

 

Мясные и молочные изделия.
Употребление паштетов, яиц, сыров и молочных продуктов должно быть умеренным.

 

Мучные изделия.
Хлеба ешьте сколько хотите, но без масла.

 

Напитки.
Вода, настои вербены, липового цвета, цветов апельсинового дерева с медом.

 

Источник beauty.wild-mistress.ru

Все буде добре. Маленькая грудь

Forwomen.com.ua рекомендует еще одно полезное и интересное видео.

Развлекательное семейное шоу полезных советов «Все буде добре» — это легкий, непринужденный познавательный формат. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему.
Шоу объединяет интересы женщин и мужчин по ведению хозяйства, воспитанию детей, организации семейного бюджета, уходу за собой, кулинарному мастерству и т.д. Эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. Наглядно демонстрируется решение домашних и семейных проблем.
Также во время программы привлекаются и зрители из зала. В программе проводятся эксперименты: преображают женщин прямо в студии, выводят пятна, мастерят абажуры, делают физические упражнения, готовят ужин и т.д.
Главная задача шоу — помочь хозяйкам изменить свою жизнь к лучшему: как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды.

 

Сайт проекта «Все буде добре»: http://dobre.stb.ua/
Телеканал СТБ на Facebook: http://facebook.com/TVchannelSTB
Телеканал СТБ Вконтакте: http://vk.com/public23736848
Телеканал СТБ в Twitter: http://https:/twitter.com/TVchannelSTB

Выбор нижнего белья

Нижнее белье является самым интимным предметов в женском гардеробе. И поэтому оно должно быть практичным, удобным и что самое важное красивым, даже не смотря на то, что его никто не видит кроме самой хозяйки. Эротическое нижнее белье способно поднять настроение и самооценку ее обладательнице. И самое главное, придать чувство уверенности и комфорта в любой ситуации.

Лучшее нижнее белье изготавливается из натуральных материалов. Белье следует выбирать из вискозы, хлопка с добавлением лайкры или из шелка. Эти ткани хорошо стираются, не раздражают кожу, приятны в носке. Так как они не содержать статистического электричества то и одежда при их носке не будет липнуть к телу. Так же прекрасно зарекомендовала себя микро-фибра, она хорошо держит форму и не мнется.

При выборе моделей так же играет огромную роль цвет нижнего белья. Белое белье выглядит одновременно невероятно целомудренно и одновременно соблазнительно. Белье черного цвета сексуально. Черный цвет элегантно подчеркнет все тонкости вашего тела, но если в вашей фигуре есть некоторые дефекты, от этого цвета лучше избегать. Если вам кажется, что в вашей фигуре имеются какие-то изъяны, то вам будет лучше воспользоваться бельем, состоящим их комбинации оттенков, таким образом, вы с успехом сможете скрыть имеющиеся в вашей фигуре недостатки. Но хочется заметить, что все эти правила следует относить лишь к выбору купального белья. При подборе повседневного белья цвет не играет существенной роли, лишь бы он не просвечивался через одежду.

Подбирая бюстгальтер его нужно примерить, сделать руками круговые движения и энергично в нем подвигаться. Бюстгальтер не должен сжимать грудь и стеснять движения. Обратите внимание на застежки, они не должны при носке царапать вашу кожу. Они должны быть слегка выпуклыми и иметь закругленную форму. Чем больше размер вашей груди, тем шире должны быть спинка, застежки и бретельки на вашем бюстгальтере. Такие модели не будут причинять неудобства при носке, и травмировать вашу кожу.

 

Выбирая трусики, так же следует соблюдать некоторые правила. Не подбирайте трусики меньшего размера. Помните, что они не только способны изменить вашу походку в худшую сторону, но и так, же подчеркнуть все недостатки вашего тела. К тому же все ткани имеют свойство садиться после стирки, а это значит, что после первой же стирки вы их выбросите, так как вам не удастся их натянуть на себя.

Если у вас огромное желание выглядеть соблазнительно, то можете воспользоваться боди. Его удобно носить под верхнюю одежду из трикотажа. Боди очень практичный и удобный. Его можно носить без бюстгальтера. Конечно, не стоит боди надевать на работу, но надев его в любом другом случае, оно будет способно придать вам очарования и уверенности в себе.

Не важно, какое нижнее белье вы надеваете, главное быть уверенной в том, что вы будете в нем неотразимы и прекрасны.

 

Источник retromoda.ru

Подружиться с головой: как выбрать шампунь

В мире существует такое огромное количество шампуней, что впору растеряться! Как из всего многообразия найти «свой» шампунь, можно ли мыть голову каждый день и так ли на самом деле вреден лаурилсульфат натрия? Вместе с бьюти-экспертами мы разобрались в этом вопросе.

 

 

Как выбрать шампунь?

 

Шампунь для волос нужно выбирать по типу кожи головы, особенно если она имеет ряд несовершенств: чувствительность, перхоть, жирность, выпадение. Если же с кожей головы особых проблем не наблюдается, то лучший вариант — подбирать шампунь исходя из ваших желаний (сделать волосы более объемными, блестящими или послушными).

«Отдельно хочется сказать про окрашенные волосы, — добавляет Сергей Тишин, менеджер по обучению марки Kerastase. — Ведь процесс окрашивания всегда стоит рассматривать с двух сторон: с одной — как химическое и разрушающее воздействие на волос, с другой — как восстановление структуры волоса путем заполнения его искусственным цветовым пигментом. Большинство женщин замечают, что после окрашивания волосы выглядят более здоровыми, плотными, шелковистыми и блестящими. Поэтому на первом этапе после окрашивания следует подбирать продукты для мытья и для ухода за окрашенными волосами. Как правило, такие продукты выполняют три основные функции: усиливают блеск, препятствуют вымыванию цветового пигмента и защищают окрашенные волосы от внешних воздействий».

 

Основная проблема длинных волос в том, что по всей длине они могут быть абсолютно разными по качеству. Как правило, такие волосы могут довольно быстро пачкаться у корней и быть пушистыми и тусклыми на концах. Чтобы избежать проблемы, выбирайте глубокоочищающий шампунь. А в качестве ухода питающие и восстанавливающие маски.

 

Особого внимания заслуживают сухие, пересушенные солнцем, постоянными укладками или окрашиванием волосы. Для такой шевелюры лучше выбирать питательные шампуни — они помогут избежать спутывания, сделают волос более гладким и уберут пушистость.

 

Для поврежденных волос, которые из-за разного рода агрессивных воздействий теряют не только влагу, липиды и структурообразующий белок — кератин, лучше выбирать укрепляющие и восстанавливающие средства по уходу. Они заполняют в полотне волос пустоты и трещинки, делают волос более плотным и помогают решить проблему секущихся концов.

 

Если волосы тонкие, то, как правило, они очень путаются, ломаются и электризуются. Действие шампуней для тонких волос основано на обволакивании поверхности волоса или создании на нем дополнительного слоя. Благодаря этому увеличивается плотность, толщина и жесткость волоса. За счет чего создается дополнительный объем. Кстати, если вы стремитесь создать объем у корней, то лучше пользоваться как раз такими продуктами.

 

Седые волосы имеют целый ряд несовершенств: повреждаются, иссыхают, теряют блеск и истончаются. Поэтому средства по уходу должны усиливать блеск волос, питать, восстанавливать и уплотнять. Кроме того, с возрастом существенно меняется и структура кожи головы — она истончается и теряет влагу, и вы можете чувствовать дискомфорт — ощущение стянутой кожи. Поэтому шампунь в идеале следует выбирать для глубокого увлажнения.

 

 

Можно ли мыть голову каждый день или это вредно?

 

«Миллионы людей моют голову каждый день, и это нормально,. — говорит Людмила Сазонова, эксперт марки Yves Rocher. — От этого волосы не будут быстрее загрязняться, не начнут выпадать и не станут тусклыми. Современные шампуни не только удаляют с волос загрязнения, но и ухаживают за ними, восстанавливая текстуру. Лучше, если ваше средство будет содержать крапиву, экстракт настурции или злаковые культуры — эти вещества смягчают кожу головы, увлажняют волосы и улучшают регуляцию сальных желез».

 

Вредны ли на самом деле шампуни с лаурет- и лаурилсульфатом натрия?

 

Шампуни без сульфатов появились на рынке сравнительно недавно. Название их говорит само за себя — в составе подобных продуктов отсутствуют лаурет- и лаурилсульфат натрия, поверхностно активные вещества, отвечающие за образование пены и качество очищения. Согласно некоторым исследованиям, эти компоненты являются потенциальным канцерогеном, могут накапливаться в организме, вызывая аллергические реакции. «С косметической точки зрения сульфаты могут привести к раздражению кожи головы, перхоти, нарушению работы волосяных фолликул, — объясняет Юлия Горбатова, ведущий технолог Paul Mitchell Russia. — Подобные исследования, тем не менее, не должны пугать потребителей. Чтобы сульфаты в составе шампуня нанесли организму хоть какой-либо вред, нужно наносить косметику и не смывать ее долгое время. При стандартном наружном применении сульфаты не являются токсичными. Отдавать предпочтение средствам с более щадящим составом есть смысл, если у вас очень чувствительная кожа головы и агрессивное щелочное воздействие может действительно вызвать дискомфорт. Во всех остальных случаях выбор шампуня остается за вами».

 

Если у вас чувствительная кожа головы, мыть ее нужно не чаще одного раза в 5 дней?

 

«Сухость, шелушение, стянутость и неприятные ощущения при прикосновении к коже головы могут быть вызваны аллергией на окрашивание волос или на средство для ухода. Но чаще всего чувствительность является хроническим недугом. – Рассказывает Гаджигороева Аида, к.м.н., председатель Общества трихологии Национального Альянса Дерматологов и Косметологов, трихолог Клиники Данищука. – Чтобы избавиться от неприятных ощущений, после мытья волос вотрите в корни небольшое количество масла для волос, например, кокосовое или миндальное, затем смойте его шампунем и продолжите свой обычный уход. Хорошо, если ваш шампунь будет содержать в своем составе натуральные масла».

 

 

Автор: Кристина Петровская

Тест-драйв: как легко проснуться утром

От редакции. Жизнь не стоит на месте: сегодня смартфоны выполняют функции не просто телефонов, это и фотоаппарат, и видеокамера, и калькулятор, и будильник, и диктофон, и календарь, и компас, и GPS-навигатор, и портативный компьютер. А если установить мобильное приложение, — то еще и фонарик, словарь, карта метро и многое другое. В этой рубрике мы решили рассказывать о полезных для женщины мобильных приложениях. Которые нужны не просто ради развлечения, а вполне способны облегчить жизнь: помогут следить за своим здоровьем, весом, сном, питанием, красотой и хорошим настроением. Мы будем выбирать что-то необычное, тестировать на себе, а потом рассказывать о результатах. Возможно, что-то потом захочется испытать на себе и вам.

 

 

Даже такому жаворонку, как я, просыпаться по утрам всегда непросто — я не перезавожу будильник, не валяюсь в кровати по полчаса, но большого удовольствия от пробуждения не испытываю. Поэтому после рассказа коллеги про чудо-приложение, которое будит тебя именно в тот промежуток времени, когда твой организм к этому максимально готов, я решила скачать и попробовать — хуже точно не будет. Одного доллара на эксперимент, так и быть, не жалко.

 

 

Приложение для iPhone Sleep Cycle (33 рубля)

 

В чем суть программы? В процессе сна мы проходим разные стадии — от глубокого сна до легкого. Задача приложения — разбудить во время легкой фазы, когда организму практически ничего не стоит проснуться. Это секрет того, как легко проснуться утром. И самый естественный способ пробуждения, который позволяет человеку чувствовать себя по-настоящему отдохнувшим. Экран телефона реагирует на любые движения и переворачивания ночью, фиксирует их и анализирует, определяя, в какой стадии сна вы сейчас находитесь.

 

Важно! Вы не можете запрограммировать приложение на конкретное время (например, 7.00) — в этом случае оно теряет свой смысл. Можно лишь указать предпочтительный интервал (например, 7.00-7.30) — в идеале получасовой, но можно выбрать и пятнадцатиминутный, и девяностоминутный.

 

Прежде чем начать тестирование, нужно выбрать место на кровати, где всю ночь будет лежать телефон. Приложение рекомендует класть его в изголовье — при этом телефон должен быть все время подключен к источнику питания (так меньше вероятности, что он отключится посреди ночи), так что накрывать аппарат подушками и одеялом не рекомендуется. При желании на ночь телефон можно переключать в авиарежим и не бояться воздействия радиоволн на организм. Класть следует экраном вниз. Для того чтобы убедиться — дислокация телефона выбрана правильно, — нужно провести небольшой тест.

 

Для телефона нужно выбрать правильное место

 

 

Кстати, приложение отлично работает и если ты спишь не один. Программа умеет отличать, кто ворочается во сне, именно поэтому важно класть телефон со своей стороны.

 

Первое, что порадовало меня в этом приложении — количество мелодий, которые можно выбрать для будильника (стандартные на телефоне мне уже надоели). Я остановила свой выбор на December Moon — когда просыпаешься под эту песню, кажется, что ты — героиня кинофильма, и прямо сейчас идет саундтрек.

 

Каждое утро программа показывает тебе график сна за минувшую ночь, продолжительность сна, качество сна, а также среднюю продолжительность сна за весь период. Перевернув телефон в горизонтальное положение, можно посмотреть и сводные таблицы по итогам всех ночей. Таким образом, принимать участие в изучении и улучшении своего сна можно самостоятельно — например, отмечая, после чего лучше или хуже спится (программа дает возможность маркировать каждый день — «тяжелый день», «ел на ночь», «пил вино» и т.п.).

 

Раз пять за все время тестирования (а это около двух месяцев) программа по утрам писала мне «Warning: Few movements» (что означает «Предупреждение: мало движений!») и предлагала проверить, правильно ли я кладу телефон. Это было очень смешно, потому что в те дни я действительно так сильно уставала, что практически не двигалась во сне — то есть в каком положении засыпала, в точно таком же и просыпалась.

 

Программа с подозрением относится к тому, что ты мало ворочаешься

 

 

Так что такие предупреждения я воспринимаю как сигнал того, что надо меньше работать и больше отдыхать. А то даже телефон начинает считать, что организм сломался и неправильно работает.

 

Лучше всего спится (как по ощущениям, так и по данным программы) с пятницы на субботу — видимо, когда знаешь, что завтра выходной и в бой бросаться не надо.

 

Что касается качества сна, то лишь три раза за все время мне удавалось выспаться на 100%. Самый худший показатель был — 53%. Самая длинная ночь длилась всего 10 часов 9 минут. А самая короткая — 5 часов 22 минуты. При этом средняя продолжительность сна составляет 7 часов 30 минут.

 

 

Резюме. Кстати, самого главного бонуса приложения (как легко проснуться утром) я на себе в полной мере так и не ощутила: пробуждаться легче не стало, программа периодически меня будила, когда я не успевала «досмотреть сон». Впрочем, надо понимать: если вы работаете 13 часов в день, а спите всего 5, то никакая программа не поможет вам вставать бодрым, как огурчик. Чудес не бывает. Скорее приложение помогает дисциплинировать свой режим — причем как сна, так и бодрствования. В любом случае, читать графики и следить за отчетами мне по-прежнему интересно. Сон и все, что с ним связано, всегда овеяны загадками, а программа дает тебе возможность приоткрыть завесу тайны. Даже если это всего лишь иллюзия.

 

 

Автор: Елена Володина

Девушка продала на аукционе девственность за рекордную сумму [ФОТО]

Вчера был поставлен официальный рекорд в продаже девичьей невинности.

Торги за девственность 20-летней бразильянки Катарины Мильорини на аукционе Virgins Wanted остановились на отметке 0 тысяч. Как сообщает FurFur, девушка намерена потратить вырученные деньги на продолжение собственного образования. По словам Катарины, она романтичная девушка и верит любовь, однако ради благого дела «один раз не считается».

Покупателем невинности стал некий японец, предпочитающий оставаться неизвестным. Как стало известно Первому Казанскому, азиат торговался за девушку с несколькими покупателями из России.

К слову, рынок девственниц существует и в нашей стране. Так недавно, ряд СМИ опубликовали информацию, что казанская девушка, в своем аккаунте в ВКонтакте выставила свою невинность за 250 тысяч рублей.

Также наши соотечественники представлены на вышеуказанном аукционе Virgins Wanted. Так, за невинность некоего 21-летнего Александра Степанова, было предложено тысячи.

Источник: furfurmag.ru

А за сколько бы Вы согласились продать свою девственность и согласились бы вообще? (добавляйте свои комментарии внизу страницы)