Архивы категории: Красота

Мне 16, а не 60

16-летняя девушка Зара Харшорн из английского города Ротерхэма много лет страдала от издевательств сверстников, насмешек за спиной и даже физических оскорблений. А все потому, что из-за редкого генетического заболевания она выглядит не на 16, а на 60 лет! Зара страдает липодистрофией, из-за которой ее кожа кажется сморщенной и обвисшей. Эту болезнь она унаследовала от своей матери Трэйси Гибсон. Однако недавно у девушки появился реальный шанс: главный хирург одной больницы в США, услышав о ее горе, решил сделать для нее пластическую операцию… бесплатно. Теперь «помолодевшая» Зара строит отношения с новым парнем Рики Эндрюсом и даже намеревается пойти в колледж.

(Всего 8 фото)

1. Долгие годы Зара жила в страхе и постоянных насмешках. Ее не раз ссаживали с автобуса, потому что она не могла доказать, что имеет полное право ездить по детскому проездному. Уже в 12 лет ее принимали за взрослую женщину, часто – за мать соседских детей.

2. Но теперь, благодаря операции, которую ей сделали в США, Зара почти ничем не отличается от своих сверстников. Она мечтает в будущем открыть свой салон красоты и готова забыть все обиды и простить обидчиков. «На меня больше не оборачиваются на улице. Наконец-то, я чувствую себя подростком».

3. Ее новообретенная уверенность в себе позволила ей завязать отношения с 22-летним Рики. «Он видел мои фотографии раньше и сказал, что я всегда была красивой. Только раньше, из-за своей неуверенности, я не могла в это поверить».

4. В возрасте 4 лет врачи выставили ей диагноз – липодистрофия, заболевание, которое она переняла от своей матери. «Мама объяснила, что у меня – такая же болезнь, как у нее, но сказала, что я красивая и не должна обращать внимания на то, что говорят другие».

5. «Хуже всего был период с 8 до 10 лет. Меня дразнили обезьяной и старухой, а несколько раз даже били, потому что я не похожа на других. Некоторое время я даже не хотела выходить из дома. Я жила в постоянном страхе того, что меня спросят, сколько мне лет».

6. «Пару раз меня даже принимали за учительницу в школе, и это было особенно унизительно перед одноклассниками».

7. «Операция стала для меня невероятной возможностью, о которой я даже не могла мечтать. Когда я сняла бинты и увидела себя в зеркале, меня захлестнула волна удивления и счастья. Раньше я ненавидела свой нос, а теперь обожаю его».

8. «Мама и не мечтала о таком. Я хочу прожить достойную жизнь, чтобы она мною гордилась. Знаю, эта болезнь никуда не ушла, и, возможно, из-за нее я буду жить меньше, но, по крайней мере, я сейчас чувствую себя, как настоящий подросток. И хотя я выгляжу моложе, я все равно чувствую себя старше из-за того, что мне пришлось пережить».

Источник bigpicture.ru
Смотрите также выпуск – Надежда на лечение преждевременного старения

Как худели наши бабушки

О влиянии пищи на здоровье и самочувствие было известно еще во времена Гиппократа, но потребовалась не одна сотня лет, чтобы диетология начала развиваться как наука. Врачи XVII-XVIII веков знали, что правильно подобранное питание способствует выздоровлению от многих болезней, но опираться могли только на опыт и интуицию. В середине XIX века появились необходимые научные данные, сведения о составе продуктов, белках, жирах, углеводах, витаминах. Диетология стала общепризнанной наукой, были разработаны принципы правильного питания, составлены профилактические и лечебные рекомендации по питанию.

 

 

Но одно дело – правильное питание, показатели идеального веса, пропаганда здорового образа жизни. И совсем другое ­– теле- и киноэкраны, страницы журналов, с которых улыбаются стройные красавицы с осиной талией или хрупкие девушки вроде Твигги. Врачи советовали не переедать и больше двигаться, но модницам этого было мало, поэтому они изобретали собственные способы приблизиться к идеалу.

 

«Экстремальные» диеты наших бабушек были действительно экстремальными. Вариант «яйцо на завтрак, яблоко на ужин, кусочек курицы на обед» еще можно счесть достаточно безобидным. Более отчаянные худеющие пили уксус и слабительные средства, много курили, заменяли обед или ужин бокалом спиртного.

 

Использовались для похудения и методы народной медицины. В ход шли, например, сборы трав, обладающих слабительным, желчегонным, мочегонным действием. Способствующими похуданию признавались натуральные соки капусты, рябины, тыквы. Кое-то усиливал полезные свойства натуральных продуктов с помощью особых заговоров. Любимыми процедурами желающих избавиться от лишних килограммов были баня и душ Шарко.

 

Некоторые методы похудения наших бабушек могут показаться нам, мягко говоря, странными: согласитесь, едва ли кому-то сейчас начнет пить и курить, чтобы похудеть.

 

Сейчас, вооружившись знаниями в области правильного питания и диетологии, вы можете выбрать способ снижение веса самостоятельно или обратиться за рекомендациями к специалистам. В вашем арсенале также имеются и препараты, способные помочь избавиться от лишних килограммов, например – «Орсотен Слим», помогающий снизить общую калорийность пищи за счет регулирования усвоения жира в организме.

Vegas Bot — первый в мире бот для биржи Betfair !

Vegas Bot представляет собой инновационное программное обеспечение для среднесрочного инвестирования на рынке спортивных ставок. Это сплав сложнейших автоматизированных средств статистического анализа.
Робот полностью автоматизирован, вам не нужно ежедневно устанавливать в него ручные стратегии и тактики. Он все делает автоматически.
Все что от вас требуется это войти в свой аккаунт Betfair и запустить бот, все остальное он сделает за вас!

Ничего лишнего: почему я не худею

К каким только ухищрениям не прибегают девушки, озабоченные лишним весом. Кажется, на эту тему уже сказано все, и, хотя ежедневно появляются современные средства, помогающие нам достичь идеального веса, по-прежнему не всем это дается просто. Один из главных вопросов, с которым сталкивается большинство: почему я худею медленно? Автор Леди@Mail.ru и Forwomen.com.ua нашла целых 20 препятствий на пути к стройной фигуре. Мы хотим остановиться на некоторых ошибках, о которых ранее не упоминали. Обращаем внимание на то, что, совершая их, вы не только не сбросите килограммы, но, вполне возможно, наберете лишнее.

 

«Жидкие» диеты

 

На «жидкие» диеты садятся обычно те, кто стремится сбросить много в короткие сроки. Но даже если вы долго будете питаться грейпфрутами и капустными щами и потреблять менее 1000 калорий в день, как только остановитесь, прежние килограммы вернутся еще быстрее. Это произойдет вне зависимости от результата, которого вы достигли. Проблема в том, что при потреблении малого количества калорий (тем более в жидком виде), замедляется обмен веществ. После того как «сидение на воде» прекратилось, организм продолжает сжигать калории с привычной скоростью, и вы сразу же начинаете прибавлять.

 

Частые перекусы между приемами пищи

 

Даже если вы ограничиваете порции на завтрак, обед и ужин, но отказать себе в снеках не можете, вам вряд ли удастся сбросить вес. Кусок пирога по случаю дня рождения коллеги, пачка печенья на рабочем столе — все это сможет саботировать любую диету. Если не обращать внимания на количество снеков, съедаемых между приемами, вы не только не сбросите, но, скорее всего, прибавите в весе. Лучший контроль перекусов — записывать все, что вы съедаете, в блокнот.

 

Отсутствие перекусов

 

Если бесконтрольное потребление снеков может навредить, то перекусы здоровыми продуктами в ограниченных количествах как раз способствуют процессу похудения. Те, кто мало ест на завтрак, обед и ужин и съедает несколько небольших снеков, лучше контролируют голод. Перекусы здоровой пищей, например, орехами, богатыми белком, стимулируют обмен веществ.

 

Доверие «обезжиренным» продуктам

 

Обезжиренные продукты являются основой практически каждой диеты. Но помните, что пониженное содержание жира не означает, что в продуктах содержится меньше калорий или сахарозы. Не стоит злоупотреблять мороженым, пирожными и иной продукцией, этикетка на которой гласит «обезжирено». Небольшая порция обычного «жирного» мороженого нанесет фигуре меньше вреда, нежели большая порция, но с пониженным содержанием жира.

 

«Пить» слишком много калорий (потребление калорийных напитков/калорий в жидком виде)

 

При подсчете калорий многие не учитывают калорийности напитков. А зря! Кофе с молоком или сиропом, некоторые алкогольные напитки могут содержать более 500 калорий. А научно подтвержденным фактом является то, что фруктовые соки и кока-кола замедляют процесс похудения. Опасность состоит в том, что «калорийные напитки» не утоляют чувство голода. Так что даже после чашки капуччино или фруктового сока вы не станете есть меньше на обед.

 

Пить недостаточно воды

 

Вода (самая обычная питьевая) стимулирует сжигание жира. Если организм обезвожен, это приводит к замедлению обмена веществ и, соответственно, замедлению потери веса. Те, кто выпивает восемь или более стаканов воды ежедневно, теряет больше калорий, чем те, кто пьет меньше. Настоятельно рекомендуем выпивать стакан воды после каждого приема пищи, а также запивать водой снеки.

 

Исключение молочных продуктов

 

Сидя на диете, многие полностью исключают «молочку»: цельное молоко, сыр, творог, мороженое. Но в ходе исследований выявлено, что отсутствие молочных продуктов может опять же замедлить похудение. Организм сжигает больше жира, если получает достаточно кальция, в то время как при его нехватке он вырабатывает жир интенсивнее. Частью любой диеты должны стать обезжиренные (или с пониженным содержанием жирности) молочные продукты.

 

Взвешивание каждый день

 

Ежедневно становясь на весы, вы не только не получите адекватной информации о процессе похудения, но нередко будете огорчены. Вместо того чтобы постоянно спрашивать себя «почему я худею медленно?» и раз за разом изучать показатели, измените режим тестирования. Оптимальным вариантом является еженедельная проверка. Так вы увидите четкую картину процесса похудения.

 

Завышенные требования

 

Вы всегда должны трезво оценивать возможности организма. Никогда не ставьте недостижимых целей и не стремитесь идти по стопам голливудских звезд, теряющих десятки килограммов за неделю. Если же вы, например, ставите себе задачу сбросить за неделю десять килограммов, а сбрасываете три, то вместо того чтобы радоваться, вы расстраиваетесь и теряете мотивацию. Ваши ожидания должны быть реалистичными. Если вы не знаете, сколько килограммов можете сбрасывать еженедельно — проконсультируйтесь со специалистом.

 

Избегать занятий спортом

 

Если вы не ведете активный образ жизни, вся ответственность за похудение ложится на диету. Если же вы занимаетесь спортом, то можете позволить себе есть чуть больше и в то же время будете продолжать сбрасывать. Секреты похудения здесь не слишком сложны. Главное — найти физические нагрузки по вкусу, то, чем вы действительно будете наслаждаться. Если вам лень идти в спортзал — плавайте, играйте в настольный теннис или занимайтесь балетом. Посредством этого вы сожжете больше калорий, чем во время прогулки. Пробуйте разные виды спорта.

 

Недосып

 

Лозунг одной из рекламных кампаний гласит: «Спи и худей». В этом есть доля правды. Американскими учеными доказано, что недосып приводит к прибавке в весе. Если вы не спите по крайней мере 7 часов в день, то организм начинает вырабатывать стимулирующие аппетит гормоны. Вы не просто будете есть больше, вы будете есть высококалорийные продукты.

 

Ориентация на показатели тренажера

 

Если индикатор на беговой дорожке показывает, что за тренировку вы сожгли 600 калорий, не нужно этому верить. Реальные показатели ниже на 30—40%. Вместо того чтобы консультироваться со счетчиком калорий, лучше уделяйте больше внимания длительности и интенсивности тренировки. Если усталость после тренировки продолжается около 45 минут, вы еле стоите и не можете поддержать разговор, согласно американским исследователям, вы тренировались достаточно интенсивно и сожгли много калорий.

 

Поддаваться влиянию окружения

 

Близкие могут оказывать положительное влияние на ваш процесс похудения: друг может помочь контролировать нагрузку в спортзале, вдвоем гораздо веселее выходить утром на пробежку. Но недавнее исследование показало, что очень часто родственники, друзья или коллеги по работе склоняют худеющих к употреблению калорийной пищи. Советуем вам ходить на обеденный перерыв с теми, кто также придерживается диеты, и настоятельно рекомендуем избегать мероприятий, на которых вам будет сложно не поддаться искушениям.

 

Заменитель сахара

 

Искусственные подсластители и заменители сахара с нулевым содержанием калорий не только не способствуют потере веса, а могут стимулировать и прибавку. Главной причиной является то, что искусственный сахар обманывает наш организм и провоцирует чувство голода. Те, кто использует заменитель сахара, поправляются (главным образом, в талии) сильнее, по сравнению с теми, кто употребляет в пищу обычный сахар.

 

Еда перед телевизором

 

Во время просмотра любимых телепрограмм вам становится сложнее контролировать потребление пищи. Телевизор и компьютер начинают ассоциироваться у вас с приемом пищи. Рекомендуем питаться в таких условиях, где ничто вас не будет отвлекать от еды.

 

Чрезмерные ограничения в еде в течение дня

 

В дневное время в вашем рационе обязательно должны присутствовать нежирный белок, углеводы (фрукты, сухофрукты), а также здоровые жиры. Придерживаясь этого правила, вы не будете ощущать сильного чувства голода вечером и есть калорийную пищу перед сном, что зачастую приводит к прибавке в весе.

 

Злоупотребление фруктами

 

С одной стороны, фрукты полезны для здоровья, с другой — в них содержится фруктоза, и поэтому необходимо ограничить потребление фруктов до двух порций в день, а также стараться не употреблять фруктовые соки.

 

Употребление меда вместо сахара

 

Многие худеющие полагают, что могут есть мед в качестве сахарозаменителя. По их мнению, так как эти продукты — «не сахар», то потреблять их можно в неограниченном количестве, и это не приведет к повышению уровня сахара в крови, следовательно, к прибавке в весе. В меде содержится столько же фруктозы и сахарозы, как и в обычном сахаре , поэтому использовать его в качестве сахарозаменителя настоятельно не рекомендуется.

 

Злоупотребление оливковым маслом

 

Хотя натуральное оливковое масло считается источником здорового жира, его чрезмерное потребление может тоже стимулировать прибавку в весе. Переборщить с оливковым маслом очень легко в процессе готовки. При обжарке или приготовлении на гриле лучше отказаться от использования оливкового масла и использовать менее калорийные заменители: натуральные соки, вино, соевый соус.

 

Пропускать завтрак

 

Завтрак является главным приемом пищи. Полноценный завтрак (например, яичница с небольшим куском бекона) стимулирует обмен веществ. Ваше тело получает сигнал, что вы не голодны, и сразу начинается процесс сжигания жира в организме. А вот зарядку стоит сделать сразу после того, как вы встали с постели.

 

 

Автор: Мария Дроздова

Осветление волос лимоном

В каждом магазине или специализированном косметическом отделе выбор химических красителей и обесцвечивающих составов сегодня весьма широк. Несмотря на это, многие женщины по-прежнему предпочитают натуральные средства: лимон, ромашку и др. Они оказывают на волосы более щадящее воздействие, хотя и эффект от применения «бабушкиных рецептов» не столь ярко выражен. Осветление лимоном актуально для светлых и темных волос, ранее не подвергавшихся окрашиванию. В этой статье мы рассмотрим плюсы и минусы народного средства и способов его применения, поговорим о принципах воздействия лимона на волосы и его эффективности.

Принцип действия

В лимонном соке содержится одноименная кислота, которая проникает в стержень волоса и частично разрушает его пигмент. В отличие от промышленных составов на основе перекиси водорода и аммиака, которые размягчают кутикулу волосяного стержня и удаляют весь естественный пигмент, вместо которого вводится искусственный, лимонная кислота работает мягче и аккуратнее. Постепенно количество естественного пигмента в волосах восстанавливается – как следствие, они становятся менее жирными, но не пересыхают.

Естественное мелирование на солнце

Для высветления отдельных прядей волос достаточно смочить их свежевыжатым соком лимона и полежать 15–20 минут под прямыми солнечными лучами с непокрытой головой. Для изначально светлых волос достаточно одного раза; рыженьким и шатенкам желательно повторить осветление 3–4 раза. По окончании осветления лимонный сок тщательно смывается с волос шампунем – это нейтрализует кислоту.

Эффект от процедуры сравним с салонным калифорнийским мелированием: волосы стильно выгорают на солнце, при этом их повреждение минимально. Отметим, что зимой подобного результата можно добиться в солярии – достаточно 5–7 минут, так как свет здесь более активный. Если же смочить лимонным соком все волосы, они станут похожи на неудачное обесцвечивание гидроперитом.

Маска из ромашки и лимона

Для маски на волосы средней длины понадобится: сок одного некрупного лимона, две столовые ложки соцветий аптечной ромашки, один грамм шафрана и две-три капли эфирного лавандового масла. Все составляющие смешиваются и заливаются кипятком в плоской посуде (вода должна покрывать компоненты), настаиваются под крышкой в течение получаса. Маска наносится на сухие волосы на 20 минут; предварительно процеживать ее не нужно. Смывать средство рекомендуется мягким шампунем, а затем нужно воспользоваться ополаскивателем или кондиционером, облегчающим расчесывание. Маску из лимона и ромашки можно делать через день до достижения желаемой степени осветления.

Маска из лимона с водкой

По отзывам, маска из лимонного сока и водки, взятых в равных количествах, не только позволяет осветлить волосы, но и нормализует липидный баланс кожи головы. После нанесения средства на волосы, можно укутать их полотенцем или же полежать на солнце: в первом случае воздействие более щадящее, во втором – сильнее выражен эффект. Маска из водки с лимоном не рекомендуется для слабых, поврежденных и вьющихся волос, так как может пересушить их.

Концентрированная маска

Для толстых темных волос рекомендуется маска из чистого сока лимона. Она наносится по всей длине от корней к кончикам, а затем волосы высушиваются естественным способом и моются шампунем. Результат – осветление на 1–2 тона. Маску можно применять не чаще 1 раза в неделю на абсолютно здоровые волосы; после нее необходимо регулярно пользоваться увлажняющими бальзамами и кремами.

Мытье и ополаскивание

Добавив в привычный шампунь немного эфирного масла лимона, русые и светло-каштановые волосы можно при регулярном применении сделать на 1–2 тона светлее.

Наиболее безопасный способ – ополаскивание волос водой, в которую добавляется немного лимонного сока: как правило, 1–2 столовые ложки на 1 л воды. Выполнять процедуру можно после каждого мытья головы. В этом случае кожа слегка подсушивается и питается, волосы становятся гладкими и блестящими. К слову, ополаскивание лимонной водой эффективно для смывания масляных масок для волос. Если же добавить к лимонному соку отвар ромашки, осветляющий эффект усилится.

Лимонно-ревеневый осветлитель

Домашний осветлитель можно приготовить так: выжать сок из четырех лимонов. Мякоть с кожурой измельчить в блендере с 30 г нарезанного кружочками корня ревеня, залить 0,5 л яблочного уксуса, довести до кипения и варить в течение 10 минут на слабом огне. В готовый отвар добавить половину лимонного сока, по 20 г цветков календулы и ромашки, накрыть крышкой и варить еще 5 минут. Остывший отвар процедить, смешать с 50 г акациевого меда, 50 г спирта и оставшимся лимонным соком. Хранить осветлитель нужно в стеклянной посуде с притертой пробкой в холодильнике. Использовать в разведенном виде для ополаскивания (1 столовую ложку средства залить 1 л воды) или же смазывать пряди концентрированным осветлителем для естественного мелирования. Смывать рекомендуется холодной водой – это усилит эффект.

Тест-драйв: ботокс

От редакции. Каждый месяц на косметическом рынке появляются десятки новых бьюти-средств и процедур. Как выбрать подходящий продукт и салон красоты, чем одна баночка/тюбик/флакончик отличается от идентичного, но другой марки? Чтобы вам было проще разобраться в многообразии косметических процедур и средств, мы придумали новую рубрику — «Тест-драйв». В ней мы поделимся своим мнением и поможем вам составить свое. А если вы захотите, чтобы мы протестировали что-то особенное, оставляйте пожелания в комментариях!

 

 

 

 

Мне 29 лет, и я первая среди своих подруг сделала ботокс. Не то чтобы для этого были серьезные показания: мне повезло с генами — у меня хорошая кожа, я минимально пользуюсь косметикой, а когда не крашусь, то легко сойду за школьницу (что периодически и случается). Но каждый раз, когда смотрелась в зеркало, я видела только одно: уже заметную морщинку между бровей, которая определялась и наощупь. Все дело в том, что я с первого класса ношу очки и часто щурюсь, так что если сейчас морщинка заметна только мне, то лет через пять стала бы видна и окружающим.

 

Подруги делать ботокс отговаривали (впрочем, именно они потом с огромным любопытством и интересом расспрашивали про ощущения, результат, а потом еще и записались на прием к моему косметологу). Но когда на работе зашла речь о бьюти-эксперименте, я решила попробовать. Я точно знала, что попаду в хороший салон к хорошим врачам-косметологам. К тому же не собиралась переходить грани разумного (например, та же Гвинет Пэлтроу жаловалась на неудачный эксперимент с ботоксом). Когда говорят «ботокс» — сразу представляют немое обездвиженное лицо без эмоций. Но ботокс можно делать для отдельных «проблемных» зон. Я даже не думала обкалывать все лицо или весь лоб. Меня интересовала только зона между бровей. И, наконец, главным успокаивающим аргументом в пользу процедуры было то, что ботокс — это не навсегда. Как правило, его эффект действует всего полгода.

 

Для того чтобы можно было оценить эффект, мы решили сделать фото до и после.

 

Вот так я выглядела до ботокса: след от морщинки был виден и в спокойном состоянии

 

Действие ботокса через месяц после инъекции: морщинка разгладилась, но мимика сохранилась

 


Справка. Ботокс (botox) — это косметическое название препарата, блокирующего нервно-мышечную передачу. В медицине ботокс известен прежде всего как ботулотоксин (ботулинический токсин A). Препарат официально разрешен для применения в России, а применять его можно… с двух лет. Все дело в том, что изначально ботулотоксин использовали для медицинских целей, в неврологии — в частности, для борьбы со спазмами у детей, больных ДЦП. Теперь ботокс широко применяется в косметологии. Основные показания к применению — сглаживание межбровных и надбровных мышц. Среди основных противопоказаний: острая фаза инфекционных заболеваний, период беременности и лактации, прием ряда антибиотиков, гепатит.

 

Врач-косметолог Нурия Резяпова

 

 

В Центре красоты и здоровья «На Гиляровского» меня встретила врач-косметолог Нурия Резяпова. Первые минут десять мы заполняли медицинскую карту: Нурия задавала вопросы про перенесенные заболевания, наличие аллергии, спрашивала, какие лекарства принимаю сейчас или принимала недавно. Так, я узнала, что витамины группы B снижают действие ботокса, поэтому рекомендуется прекратить их прием за несколько месяцев перед процедурой. Например, я принимала нейромультивит, однако по удачному стечению обстоятельств закончила курс около месяца назад.

 

Сама процедура ботокса проходила в присутствии главного врача Веры Марковны Асташевой. Меня заставили поморщиться для определения точек будущих инъекций. Оказалось, что их будет четыре — по две с каждой стороны морщинки.

 

Главный врач предложила сначала остановиться на этом и не захватывать другие зоны лба — если поставить сразу много уколов, это может вызвать дискомфорт. К тому же, скорее всего, больше инъекций мне не понадобится. Также не стоит забывать, что чрезмерное использование ботокса может вызвать обратный эстетический эффект. Главврач рассказала историю про девушку, которая «обколола» себе весь лоб, а коллеги, глядя на ее выражение лица, предположили худшее — от нее ушел муж.

 

Врач-косметолог Нурия обработала кожу лица антисептиком, заставила еще раз «нахмуриться» для визуализации мышц межбровья, образующих морщину.

 

Доктор ввела препарат в зону межбровья и объяснила, что под действием инъекции наступает ослабление двигательной активности мышц, морщины разглаживаются, а поверхность кожи становится ровной. Точки введения и доза препарата зависят от глубины морщины и анатомии мышц лица.

 

Уколы ставятся инсулиновыми шприцами — у них самые тонкие иголки. Собственно, процедура практически безболезненная: неприятные ощущения ты можешь испытывать только в момент введения препарата — чувствуется небольшое давление, «распирание». Впрочем, минут через пять это проходит, и даже следов уколов не остается.

 

Инъекции производятся тонким инсулиновым шприцом, то есть дискомфорт минимальный

 

 

Дальше следующие 30 минут нужно интенсивно морщиться и работать мышцами лба, а вот руками лицо лучше не трогать. Кроме того, в течение двух недель не рекомендуется ходить в бани и сауны, принимать солнечные ванны (в том числе в кабинке солярия), спиртные напитки и витамин B, интенсивно заниматься спортом. Собственно, все вышеперечисленное сокращает срок действия ботокса, именно поэтому у одних людей эффект длится дольше, а у других меньше. Но важно понимать: это не противопоказания.

 

Более того, если человек после инъекций ботокса никак не может «ужиться» с новым лицом, чувствует дискомфорт или выражение лица становится слишком неестественным, ждать полгода необязательно. Ботокс — процедура обратимая. Подкожные инъекции витамина B нивелируют действие ботулотоксина, и все становится как прежде.

 

Эффект от ботокса проявляется не сразу: если честно, я сначала даже подумала, что вхожу в те 2% людей, на которых ботокс не действует. То есть первые несколько дней я по-прежнему могла морщиться — хотя, надо признаться, гораздо меньше, чем до этого, и морщинка стала менее выраженной. Кардинальные перемены от ботокса заметила на шестой день: я почувствовала напряжение в зоне лба — оказалось, это от привычных попыток сморщить лоб гармошкой или нахмуриться. В это же время заметила еще один неожиданный эффект: поскольку лоб перестал отображать всю гамму эмоций, я стала передавать настроение… губами! Впрочем, это продлилось недолго — уже через месяц какой бы то ни было дискомфорт ушел. Когда через четыре недели я пришла на повторный прием к Нурие, она сама осталась результатом очень довольна — сказала, что это именно то, к чему сейчас стремятся в Европе — сохранить естественную мимику и выражение лица.

 

Буду ли я повторять эту процедуру, когда через полгода или восемь месяцев действие ботулотоксина закончится? Очень надеюсь за это время получить не только косметический, но и «терапевтический» эффект. Нурия объяснила, что применение ботокса может научить человека обращать внимание на нужную группу мышц лица, контролировать и не напрягать их в дальнейшем. Так что если за полгода я разучусь морщить лоб, то дополнительные инъекции и не понадобятся. В конце концов, оставаться вечно молодой нужно правильно: выглядеть в семьдесят лет моложе своих внуков — это перебор. А вот выглядеть в сорок на тридцать или в пятьдесят на сорок — не такая уж плохая и недостижимая цель.

 

 

Автор: Елена Володина

Красивая шея: 6 правил для молодости и красоты

Чаще всего возраст женщины выдает не ее лицо, а шея. На ней, как на древесине, могут появиться так называемые годовые кольца. Что делать, чтобы они не появились, и как ухаживать за шеей, читайте в нашем материале.

 

Правило 1

 

Возьмите за правило ухаживать за кожей шеи так же, как и за кожей лица. Если умываете лицо, очищаете его тоником, делаете пилинг, маску или скраб — обязательно проделывайте все то же самое и с зоной шеи. Чем раньше вы начнете это делать, тем лучше. К тому же совсем скоро уход за шеей войдет в привычку, и вы сами будете удивляться, почему раньше обделяли эту зону своим вниманием.

 

Правило 2

 

Если с тем, как наносить то или иное средство на лицо, проблем не возникает (для тех, кто забыл, — мы распределяем все по массажным линиям от центра к периферии), то с шеей все обстоит иначе. Запомните раз и навсегда: наносите крем или протирайте шею снизу вверх, а область декольте веером от центра в стороны и вниз.

 

Правило 3

 

Умываться лучше холодной водой — она улучшает кровообращение, к тому же в ней в отличие от горячей частицы хлора менее активны. Принимая душ, обязательно направляйте прохладные струйки воды на шею со всех сторон. Это усиливает кровообращение в тканях.

Правило 4

 

Массажа зоны шеи вы не встретите ни в одном прейскуранте салонов красоты. А все потому, что сделать его в этом месте очень трудно, ведь на передней поверхности шеи располагается щитовидная железа, а надавливать на нее нельзя. Тем не менее никто не запрещал делать простой самомассаж в домашних условиях — слегка похлопывайте шею тыльной стороной пальцев, а подбородок массируйте стремительными движениями, постукивая пальцами, как пианисты по клавишам. Внимательно отнеситесь к центру шеи — месту, где находится щитовидная железа. Ведь любое давление и назойливое втирание кремов может спровоцировать гиперфункцию щитовидной железы.

 

Правило 5

 

Слишком высокие подушки не для красивой шеи — они могут спровоцировать появление морщин.Лучший вариант — купить хорошую ортопедическую подушку, как правило, они обладают идеальной высотой, к тому же подходят для профилактики проблем с позвоночником.

 

Правило 6

 

Не забывайте про фитнес для шеи. Можно запрокинуть голову назад, открыть рот, и направлять нижнюю губу к носу или вытянуть губы в трубочку. Выполнять упражнения лучше каждый день.

 

 

Автор: Кристина Петровская

Бьюти-битва: новая прическа Дженнифер Лоуренс

Актриса Дженнифер Лоуренс блистала на Каннском кинофестивале с новой прической. Джен не только укоротила длину, но и осветлила волосы. Перемены пошли на пользу актрисе. Она стала выглядеть намного ярче и эффектнее.

 

А вам нравится новый стиль дженнифер Лоуренс?

Как я похудела: реальные истории (ФОТО)

«Широкая кость», плохая наследственность и нехватка времени — эти и другие популярные оправдания не смогли помешать нашим героиням совершить, казалось бы, невозможное. Представляем вам две реальные истории девушек, которые, изменив все свои привычки, похудели и стали выглядеть привлекательно.

 

 

Соня Руденко: создала собственную диету (была — 70 кг, стала — 50 кг)


 

Я люблю есть. Казалось бы, ничего необычного, но именно этот факт определил всю мою жизнь. Первым его логичным последствием стал лишний вес, который осознала для себя как проблему достаточно рано. До сих пор помню, как неприятно было терпеть щипки нянечек в детском саду, которых умиляла пухлая малышка. Хотя в определенном возрасте немного вытянулась и особенно толстой в школе так и не была, не страдала от насмешек, все равно желание похудеть и иметь красивую фигуру всегда оставалось очень острым.

 

К выпускному мне удалось заметно сбросить вес за счет несистемного ограничения питания и бега. Какое-то время мне удавалось его удерживать и после возвращения к традиционным блюдам, но ненадолго. Одежда опять стала тесноватой, пришлось менять размеры, сперва медленно, а затем все быстрее и быстрее. В какой-то момент, доведенная до отчаяния, я даже оплатила и прошла «кодирование», которое оставило у меня ощущение супа из топора  — к сеансу гипноза прилагалась методичка с довольно ординарной диетой, которой следовало придерживаться. Логично, диета приносила какие-то плоды, до 25 лет это несложно, но темп похудения не смог поддержать во мне достаточную мотивацию, и я с нее сорвалась, никакие методы психологического воздействия не смогли этому воспрепятствовать. Было еще много других диет и даже попыток заняться ненавистным спортом, но цель становилась только все более и более отдаленной.

 

Соня Руденко. До и после

 

Несмотря на это, я не прекращала поиски и-таки методом тыка попала на диету, скорость похудения при которой меня удовлетворила. Даже не пытаясь вникнуть, как именно она влияет на мой организм, с энтузиазмом завтракала колбасой и обедала сыром, теряя вес. Наверное, кто-то уже догадался, что это была популярная в свое время «кремлевка», списанная с диеты Аткинсона. Молодой организм имел еще достаточный запас прочности, и на тихие звоночки, что не все в порядке, я даже внимания не обращала. Но в определенный момент вес перестал снижаться и даже начались откаты назад, хотя я четко придерживалась всех правил. Стало очевидно, что возможности похудения таким способом исчерпаны и требуется более строгий рацион. Постепенно я скатилась на отварное куриное филе и нежирный творог, которые позволили мне достичь заветных 50 кг.

 

Но, увы, happy end на этом моменте не свершился. Похудеть оказалось гораздо проще, чем удерживать этот новый, не естественный для моего организма вес. Стало очевидным, что необходимо сформировать режим питания, придерживаться которого мне будет достаточно комфортно, чтобы провести на нем всю оставшуюся жизнь, по крайней мере ту ее часть, которую хочу прожить без лишнего веса.

 

Оказалось, что ассортимент диетических продуктов не такой и ограниченный, меня ждало много удивительных открытий, но практически все это необходимо каким-то образом готовить, чего я никогда не умела.

 

Соня Руденко. До и после

 

Вот так постепенно научилась творить на кухне вкусные, но диетические блюда. Причем, так как я не просто люблю есть, а люблю есть много, все мои рецепты, как сама их обозвала, «ортодоксально диетические»: предельно низкокалорийные, без простых углеводов и насыщенных жиров, при этом достаточно простые и на самом деле очень вкусные. Конечно, вкус — дело индивидуальное, а кроме того, изменяемое. Мне удалось кардинально изменить свои пищевые предпочтения и искренне полюбить овощи, рыбу, яйца, которые составляют основную часть моего рациона. Не забываю про жиры, поэтому ем орехи, семена льна, предпочтение отдаю жирной морской рыбе, сейчас в поиске «своего блюда» с авокадо.

 

Еда заняла основное место в моей жизни, что само по себе неестественно и нехорошо. С другой стороны, благодаря этому я стала вести блог, который читают и с пользой для себя используют многие люди. Нашла новое направление деятельности, которое понемногу становится гораздо большим, чем просто хобби, и, надеюсь, со временем займет место основного занятия моей жизни и это дело, которым я искренне увлечена и могу помогать другим, осознание чего имеет важную роль для моего самоуважения и чувства самореализации.

 

Саша Версаль: влюбилась в тренера (была — 73 кг, стала — 63 кг)

 

Сколько себя помню, всегда была крупной и мечтала об одном — похудеть. Поэтому жизнь была, как американские горки: то ем, то не ем. 2,5 года назад при росте 176 см я весила 73 кг.

 

Казалось бы, относительно небольшие отклонения от нормы, но выглядело все прискорбно, лишние килограммы мне явно не шли. Жирок откладывался на животе и по бокам, что не могло не развить у меня некий комплекс неполноценности: «Я ведь могу выглядеть гораздо лучше, почему бы не воспользоваться этим???»

 

Со стабильной периодичностью диеты давали маху, а вес никуда не уплывал. Вместо того чтобы прибегнуть к излюбленным действиям большинства, а именно нытью и жалобам на злобные гены, я нашла крутого тренера и… влюбилась в него.

 

С тех пор и началось — я не представляю своей жизни без спорта, а мой тренер — теперь мой будущий муж — во всем меня поддерживает.

 

Саша Версаль. До и после

 

Сегодня моя страничка в соцсети — популярный мотивационный паблик для многих девушек. Мой, как я считаю, основной секрет в том, что мне удалось развить в себе самодисциплину.

 

Как пример: не могла завтракать по утрам, но знала, что это нужно, ведь тренировки это лишь 20 % успеха, а остальные 80 % — правильное (сбалансированное) питание, и вот теперь без него просто не представляю начала своего дня. Когда четко решила, что спорт и занятие фитнесом — это мое, пришло понимание того, что нужно кардинально менять свой образ жизни. Все то, что поначалу давалось тяжело, со временем вошло в привычку. Конечно, работа над собой — это труд! Но когда ты видишь, как меняется твое тело, как ты выполняешь, то, что раньше не мог, как становишься примером для других — все это дает такой заряд и стимул, что без этого просто не представляешь своей жизни!

 

И главное, пусть и очевидное — в начале пути обязательно нужен грамотный и адекватный наставник, который направит, подскажет и поделится своим драгоценным опытом!

 

Исходя из моего опыта, могу дать несколько советов тем, кто в начале пути.

 

Саша Версаль. До и после

 

  • Надо понимать, что процесс похудения напрямую зависит от питания. Заниматься спортом — обязательно! Мышцы дают красоту, молодость и здоровый вид телу. Спортивные нагрузки также влияют на качество кожи, делая ее более упругой. Ни в коем случае нельзя садиться на жесткие диеты — это не только вредно для здоровья, но и для характера.
  • На похудение следует настроиться: объясните себе, что вы не отказываетесь от еды, а просто уменьшаете ее количество и качество. Не надо зацикливаться на «запрещенной» еде. Наслаждайтесь другой, полезной.
  • Найдите «свой» вид спорта. Благо выбор огромен: йога, пилатес, танцы, тренажеры, да хоть стрип-пластика. Обстоятельства всегда можно обернуть в свою пользу. И если ваши физические возможности ставят перед вами какие-либо пределы — это не значит, что надо сдаваться! Наоборот, надо уверенно идти к своей цели, представлять себе ее, твердить ее каждый день и, конечно же, ставить себе ряд мини-целей. Целеустремленность, решительность и самоуважение играют в спорте далеко не последнюю роль!

 

 

Автор: Надежда Гришина

«Холостяк» Андрей Искорнев открыл клинику в Киеве

Герой третьего сезона шоу «Холостяк» Андрей Искорнев объявил на свой страничке в Фейсбуке, что 20 июля заработает его клиника пластической хирургии в Киеве.

Директором он назначил одну из участниц шоу, киевлянку Ирину Скорикову, с которой у него сейчас роман.

 

 

Управлять клиникой в Киеве Андрею Искореневу поможет Ирина Скорикова. Фото tochka.net

«Ирина очень здорово организовала процесс открытия клиники, практически за два месяца. Если бы не она, не знаю, что бы я делал», — пояснил Искорнев.

Хирург также рассказал, что мечтает повезти Иру на Самуи (остров в Сиамском заливе Тихого океана), где купил для них дом.

 

Источник